Medellín tiene 100 grupos de gimnasia y ofrecerá nuevos cupos para fortalecer hábitos saludables en madres y bebés
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Medellín tiene 100 grupos de gimnasia y ofrecerá nuevos cupos para fortalecer hábitos saludables en madres y bebés
La Alcaldía de Medellín invita a hacer parte de la estrategia Madres Gestantes, un programa diseñado para acompañar a mujeres en embarazo y posparto con clases seguras, programadas y adaptadas a cada etapa. Su propósito es ser un factor protector y un generador de bienestar físico, mental y social para quienes viven esta etapa.
El programa ofrece sesiones de gimnasia prenatal y posparto, actividades de baja y moderada intensidad, como yoga, pilates, hidrogimnasia y bailoterapia, además de clases musicalizadas como rumba. Las participantes reciben dos clases semanales de 90 minutos, distribuidas en casi 100 grupos ubicados en comunas y corregimientos como Buenos Aires, Villa Hermosa, Robledo, Castilla, Aranjuez, Manrique, Laureles, Belén y San Cristóbal.
La práctica de actividad física durante la gestación, orientada por profesionales, favorece el fortalecimiento muscular, mejora la postura, ayuda a controlar el aumento de peso, reduce molestias propias del embarazo y contribuye al equilibrio emocional. También, prepara el cuerpo para el parto y facilita la recuperación en el posparto, con hábitos saludables para la madre y el bebé.
Las interesadas deben presentar el carné de control prenatal o la historia clínica, para unirse al grupo más cercano. Para mayor información, se pueden comunicar con Viviana Eucaris Díaz Espinosa, al correo viviana.diaz@inder.gov.co o al celular 312 850 3456.
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