Medellín se une a la conmemoración del Día Internacional del Yoga

Medellín se une a la conmemoración del Día Internacional del Yoga

Con el propósito de fortalecer la salud física y mental, la Administración Distrital realizará este viernes una clase especial de yoga en el Parque Biblioteca de Belén, entre las 7:30 a. m. y las 9:00 a. m. La actividad se enmarca en el Día Internacional del Yoga.

“Tendremos una yogatón, porque es lo que a nosotros nos permite estar en comunidad, en conexión, tener una salud física y mental. Es la integración del cuerpo y la mente para un manejo adecuado del estrés”, explicó la subdirectora de Fomento del Inder, Juliana Vélez.

Durante la jornada, los 332 Puntos Activos Saludables del Inder dedicarán los últimos 20 minutos de cada clase a la práctica del yoga para que los asistentes aprendan sobre esta disciplina que mejora el estado de ánimo, reduce el estrés, favorece la flexibilidad y la fuerza muscular.

El evento no requiere inscripción. Se recomienda vestir con ropa cómoda, llevar colchoneta de yoga e ⁠hidratación.